A resposta
Aos 25, uma semana de dieta ou de exercício já tirava três quilos. Hoje você faz o mesmo, com mais disciplina ainda, e nada acontece. Não é falta de esforço.
A cada década, o corpo perde músculo e gasta menos. O hormônio muda, o sono piora, e o mesmo prato de vinte anos atrás virou outra conta. E ninguém avisou.
Isso se avalia: composição, hormônio, metabolismo. Com a conta certa, o esforço volta a render.
Eu avalio antes de montar qualquer estratégia e ajusto a cada etapa, junto com você, do primeiro dia em diante.
Seu médico. Sua melhor versão. Venha fazer a sua avaliação comigo, no Instituto Rocca.
Dr. Breno Gondim